Ăn hạt điều có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Hạt điều rất giàu khoáng chất như đồng, magiê và chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn nên rất tốt cho tim . Ngoài ra, hạt điều còn có nhiều công dụng sau.

Có mẹ nào biết bà bầu ăn hạt điều tốt thế nào chưa ?   1373875864 1370486931 oll13639133266
 

Hạt điều (Kaaju) là một trong những hạt được trồng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên toàn cầu. Hạt điều có thể dùng để ăn nhẹ hoặc cho thêm vào các món ăn để tăng cường hương vị của món ăn. Ngoài công dụng làm cho món ăn thêm ngon, Ba bau an hat dieu cũng có nhiều lợi ích sức khỏe:

Điều gì làm cho hạt điều đặc biệt?

Hạt điều rất giàu khoáng chất như đồng, magiê và chứa nhiều chất béo không bão hòa.

Dưới đây là những dinh dưỡng có trong 100 gram hạt điều:

• Riboflavin 19mg

• Canxi 46mg

• Thiamin 63mg

• Niacin 2.1mg

• Phosphorus 428mg

• Carbohydrates 27gm

• Protein 18.5gm

• Fat 48,2 gm

• Năng lượng 578

Tiêu thụ một phần tư cốc hạt điều hàng ngày sẽ cung cấp cho bạn những lợi ích dinh dưỡng sau đây. Bạn sẽ nhận được 37,4% chất béo không bão hòa đơn hàng ngày để giúp tim khỏe mạnh hơn, 38% lượng đồng cần thiết hàng ngày và 22,3% magiê.
 

Có mẹ nào biết bà bầu ăn hạt điều tốt thế nào chưa ?   hat dieu rang muoi U2U6

 

 

Lợi ích sức khỏe của các hạt điều

• Không chứa cholesterol và cực kỳ an toàn cho tim.
• Có tác dụng xây dựng cơ thể.
• Giúp trong việc duy trì nướu răng và răng khỏe mạnh.
• Cung cấp năng lượng cho cơ thể và được coi là một loại thực phẩm giàu năng lượng.
• Coc chứa các chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, giúp bảo vệ tim của bạn vì nó giúp làm giảm các chất béo trung tính thường gây ra bệnh tim.
• Có đặc tính chống oxy hóa, hạt điều giúp loại bỏ các gốc tự do gây ung thư.
• Giàu magiê. Magiê cùng với canxi có tác dụng xây dựng cơ bắp khỏe mạnh và xây dựng xương trong cơ thể của bạn.
• Những phụ nữ bị mất ngủ do lợi ích các vấn đề mãn kinh nên ăn một ít hạt điều để cải thiện giấc ngủ của mình.
• Khoáng chất đồng có trong hạt điều cung cấp sự linh hoạt cho xương và khớp và mạch máu.
• Tiêu thụ hạt điều cho phép cơ thể hấp thụ chất sắt, giúp loại bỏ bệnh ung thư do các gốc tự do gây ra, sản xuất melanin giúp làn da và mái tóc của bạn đẹp hơn.
Trong hạt điều có axit béo bao gồm tocopherols, phytosterol và squalene giúp đỡ trong việc làm giảm bệnh tim với những lợi ích gia tăng hàm lượng cholesterol không thực sự là một thực phẩm sức khỏe. Hạt điều có lượng chất béo tương đối thấp hơn so với các loại hạt khác trong đó bao gồm đậu phộng, hạnh nhân hồ đào và quả óc chó. Tuy nhiên, Ba bau an hat dieu nên bổ sung hạt điều một cách điều độ, không nên lạm dụng quá.
 
Có mẹ nào biết bà bầu ăn hạt điều tốt thế nào chưa ?   banhhatdieu7
 

 

 

Đây là loại thực phẩm rất tốt cho tim mạch và tăng cường năng lượng cho người dùng. Đặc biệt, hạt điều giúp duy trì sức khỏe của nướu răng và giữ răng khỏe mạnh.

Có mẹ nào biết bà bầu ăn hạt điều tốt thế nào chưa ?   diue2

Các mẹ bầu không còn lo lắng về sức khỏe răng miệng trong thời gian mang thai rồi nhé

Cách chọn hạt điều ngon

Ba bau an hat dieu nên chọn loại có mầu vàng sáng, nở to, khô, không bị cháy xem, không bị mốc. Đặc biết tránh các hạt có mầu ngả xanh, vì đây là những hạt bị hôi. Khi ăn phải hạt bị hôi chắc có lẽ bạn sẽ không còn muốn ăn loại hạt này nữa, mùi và vị kinh khủng.

2. Chọn loại hạt điều có đuôi hạt mẩy, tròn căng vì đó là hạt điều Bình Phước. Các loại hạt điều nhập từ Campuchia, Indonexia, châu Phi thường có đuôi lép, mảnh không tròn căng. Hạt điều Bình Phước được trồng trên vùng đất đỏ bazan có hậu vị ngọt, thanh cùng với vị béo ngậy dậy lên trong miệng khi ăn rất ngon, còn hạt điều nhập khẩu không thể đạt đươc vị ngon tuyệt hảo như vậy.

3. Đặc biệt chú ý không chọn loại hạt mầu tối, nâu sậm vì đó là hạt điều bị ẩm hoặc hạt cũ, bạn có thể bóc thử vài hạt kiểm tra để đánh giá chất lượng. Nếu hạt điều cũ rất nhiều khả năng bị mọt bên trong (Có cả sâu bên trong) hoặc vị bị xuống dầu ăn rất hôi

4. Để ý các hạt bị vỡ đôi, cách đây vài năm, để tăng giá trị hạt điều nhiều hộ chế biến hạt điều đã dùng keo sắt ghép những hạt vỡ (Bây giờ ít thấy nhưng thỉnh thoảng vẫn gặp). Ngoài ra bạn cũng nên chọn các hạt không bị sứt sẹo, có vết dao chẻ vì khi rang muối hay chiên, muối, dầu hay tích tụ lại các vết đấy nhìn thiếu thẩm mỹ.

5. Chọn loại có cỡ hạt đồng đều, thông thường hạt điều được giao dịch trong mua bán theo 02 cách:

– Hạt điều xô: Đủ các loại cỡ hạt, hay bị lẫn hạt lép, hạt hôi, hạt thiếu dinh dưỡng bị biến chất

– Hạt điều chuẩn: Đã phân loại đàng hoàng, loại to cỡ hạt là 240 (240 hạt/pound), loại vừa 320 ( 320 hạt/pound)

Posted by admin  |  0 Comment  |  in Blog Vinanuts

Bí quyết chăm sóc da từ hạt điều

Hạt điều không chỉ là món ăn vặt lành mạnh bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể hàng ngày, ít người biết hạt điều có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, trong thành phần của hạt điều rất giàu khoáng chất đồng, một thành phần thiết yếu của nhiều enzym có tác dụng trong việc chuyển đổi tyrosine thành melanin là sắc tố cho tóc và da, nếu thiếu chúng các enzyme này sẽ không thể hoạt động. 

Bí quyết chăm sóc da từ hạt điều

 

Hạt điều là loại hạt dinh dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, magiê và đồng, tất cả những loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người gần như có đầy đủ trong hạt điều. Ngoài ra, hạt điều còn chứa chất béo và dầu giúp hệ tiêu hóa của bạn tốt hơn, làm ẩm da và chống lại quá trình lão hóa của cơ thể.

Dầu hạt điều rất phù hợp để dưỡng da trong mùa đông, chính lượng chất béo không bão hòa này được sử dụng trong mặt nạ tự nhiên sẽ làm trơn láng bề mặt da, cân bằng độ ẩm, ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn.

Chuẩn bị:

chăm sóc da

2-3 hạt điều;

1 thìa cà phê bột gạo;

2 thìa cà phê sữa tươi;

1 thìa cà phê sữa chua không đường.

Thực hiện:

Mặt nạ hạt điều cùng các thành phần khác có thể dùng được cho cả da dầu và da khô với tác dụng chính là làm cho da mặt căng mịn, đẩy lùi quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào.

chăm sóc da từ hạt điều

Hạt điều xay mịn cùng bột gạo.
Trộn với sữa chua không đường.
Thêm sữa tươi sao cho hỗn hợp sền sệt để bám trên da tốt hơn.
Thử trước trên da tay, tránh dị ứng cho làn da quá mẫn cảm.

Cách dùng:

Nên rửa mặt thật sạch, sau đó đắp mặt nạ hỗn hợp trên khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 1 lần/ tuần, nếu da quá khô, các chị có thể thêm một vài giọt dầu oliu hoặc hạnh nhân.

Posted by admin  |  0 Comment  |  in Blog Vinanuts

Bánh hạt điều

Bình phước nổi tiếng về hạt điều, hãy thưởng thức món bánh hạt điều mang thương hiệu của người dân Bình Phước.
 


 

Theo đông y, hạt điều có vị ngọt, bùi, tính ấm, tác dụng bổ dưỡng, làm dịu, trừ đàm. Rất tốt cho người suy nhược cơ thể, đau họng, ho do phong hàn. Hạt điều không chỉ là một sản phẩm có giá trị dinh dưỡng mà còn đem lại giá trị kinh tế cao.

Người ta dùng hạt điều làm gia vị cho món ăn, trang trí cho nhiều món bánh hay chế biến thành những món ăn dùng để làm quà, đãi khách trong các ngày lễ tết và một số loại bánh kẹo như hạt điều, điều rang muối, bánh hạt điều. Bên cạnh đó hạt điều nhân trắng chưa qua chế biến có thể dùng để làm nhiều món ăn ngon như bánh bao hạt điều, bánh cuốn điều, chè nếp điều, xôi hạt diều, gỏi điểu, cháo hạt điều…

Bánh hạt điều được coi là món bánh đặc sản của người Bình Phước bởi vị thơm ngon, béo nhưng không ngán và hương vị đặc trưng. Bánh hạt điều được rất nhiều du khách ưa chuộng và mua về làm quà.

Nguyên liệu chính để làm bánh hạt điều là hạt điều, bột nổi, bột quế (để bánh thơm mùi quế, có thể thay bằng gừng xay nhỏ), trứng gà, đường, bột mì, một chút dầu ăn. Trước khi làm bánh, hạt điều phải qua công đoạn sơ chế.

Người ta đem hạt điều rửa thật sạch, ngâm trong nước khoảng 10 phút cho hạt điều mềm, sau đó vớt hạt điều ra và để hạt điều ráo nước, muốn nhanh có thể dùng khăn thấm khô.

Tiếp theo trộn các nguyên liệu bột mì, bột nổi, bột quế cho hòa đều với nhau. Sau đó bơ và đường được cho vào máy đánh tơi thành kem, sau đó cho trứng với dầu ăn vào đánh chung. Cuối cùng mới cho tất cả bột vào máy đánh đều tạo thành hỗn hợp cuối cùng. Sau khi tất cả đã xong thì cho hạt điều vào trộn thật đều.

Bánh sau khi đã được chuẩn bị xong phần nguyên liệu thì đem vào lò nướng, ở nhiệt độ khoảng 1500-2000 độ C. Bánh hạt điều khi chín sẽ có màu vàng của trứng, màu trắng của bột, kết hợp với mùi thơm và vị giòn tan của hạt điều, mùi thơm của bột quế, vị ngọt của đường, vị béo của dầu ăn rất hấp dẫn.

Những ngày thời tiết se lạnh, thưởng thức bánh hạt điều kết hợp với nhâm nhi ly trà nóng thì không gì thú vị bằng!

Posted by admin  |  0 Comment  |  in Blog Vinanuts

Hạt điều vỏ lụa

 

Vinanuts chuyên kinh doanh các loại hạt nói chung, tuy nhiên trong giai đoạn này Vinanuts tập trung vào hạt điều, bên mình có nguồn hàng ổn định từ các cơ sở chế biến sản xuất hạt điều được trồng ở Bình Dương  Bình Phước, vì vậy các bạn hoàn toàn có thể yên tâm về nguồn gốc chất lượng sản phẩm
 

Hạt điều vỏ lụa rang muối
(Free ship nội thành SG)

Giá: 169.000 VNĐ /400gram túi

  mua hạt điều online 01678 539 529
 

Hat-Dieu-Vo-Lua (14)  mua bán hạt điều vỏ lụa giá rẻ và ngon Hat-Dieu-Vo-Lua (5)

 

basket, buy, ecommerce, shopping icon  Bước 1 – Mua sản phẩm Vinanuts  

Cách 1. Gọi vào số  mua hạt điều online 096 442 3178 hoặc 01678 539 529  để order  (nếu gọi ko nghe đc, có thể để lại sms, sẽ reply lại sau)

Cách 2: Nhắn tin hay comment vào facebook, fb, social media icon http://facebook.com/vinanuts , bên mình sẽ trả lời xác nhân trong thời gian sớm nhất, thường không quá 1h trong giờ hành chính trừ các ngày lễ T7 hay CN(vì mình thường xuyên online trên FB mà)

Cách 3: Các bạn cũng có thể dùng Viber/Zalo viber icon  01678539529 , hay skype thoitranggoicam.com  1404127363_yahoothoitranggoicam

Cách 4: Đến mua trực tiếp tại Dương Quảng Hàm, Quận Gò Vấp (Khi đến vui lòng gọi trước vào số máy 096 442 3178)

 

 Nhận hàng tận nơi gửi  Bước 2 – Ship sản phẩm  


Sau khi xác nhận thông tin, Vinanuts sẽ tiến hành vận chuyển hàng hóa thông qua dịch vụ trung gian

Phí ship

Trong Saigon: nội thành sẽ Free ship, còn ngoại thành thì thêm 10k / đơn hàng (Từ 1-3 ngày là nhận được sản phẩm)

Khách hàng tỉnh thành khác: Khách hàng sẽ chịu về phí vận chuyển, chi phí tùy tỉnh thành khách hàng nhận hàng (thời gian nhận được sản phẩm tùy tỉnh)

Note: bên mình dùng dịch vụ vận chuyển uy tín của VN là Kerry Tín thành, vui lòng tham khảo giá tại đây

 cash, checkout, dollar, money, pay, wallet icon  Bước 3 – Thanh toán  

 

Khách hàng Saigon: khách hàng sau khi nhận được sản phẩm rồi trả tiền cho người giao hàng hoặc chuyển khoản trước đều được  

Khách hàng tỉnh thành khác: phải chuyển khoản trước rồi sẽ tiến hàng chuyển sản phẩm sau

 

Thông tin chuyển khoản

Ngân hàng: Vietcombank 
Chủ tài khoản: Thái Vinh Lợi
Số tài khoản: 0421 000 403 010

 

Posted by admin  |  0 Comment  |  in

Trang chủ

Hạt điều vỏ lụa Vinanutsmua bán hạt điều vỏ lụa giá rẻ và ngon

Vinanuts chuyên kinh doanh các sản phẩm ăn liền từ các hạt ăn được (Edible nuts) có nguồn gốc thực vật với trọng tâm là Hạt điều, và sắp tới sẽ là hạt hạnh nhân, đậu nành, hạt sen sấy ... Hiện mặt hàng Hạt điều Vinanuts kinh doanh được cung cấp trực tiếp từ các cơ sở chế biến chất lượng cao, nguồn gốc từ các tỉnh trồng hạt điều như Bình Phước, Đồng Nai, Bình Dương, an toàn vệ sinh thực phẩm theo phong cách chuyên nghiệp

(Free ship nội thành SG) Giá: 169.000 VNĐ 

mua-hat-dieu-vinanuts

mua hạt điều online 01678 539 529 facebook, fb, social media icon https://www.facebook.com/vinanuts Viber/Zalo: 01678539529  - Skype:  thoitranggoicam.com 

Recent Posts

Posted by admin  |  Comments Off on Trang chủ  |  in

Contact Us

Thông tin về Vinanuts

Với tầm nhìn dài hạn, chiến lược phát triển bền vững, Vinanuts phấn đấu tạo dựng một thương hiệu Việt uy tín, thể hiện được tầm vóc trí tuệ và niềm tự hào của con người và thiên nhiên Việt Nam trên thị trường quốc tế.

Sắp tới ngoài hạt điều vỏ lụa, Vinanuts sẽ mở rộng ra kinh doanh các mặt hành hạt sen sấy, hạt hạnh nhân, đậu nành sấy, đậu phọng vv… mong rằng sẽ được nhiều khách hàng ủng hộ để Vinanuts hơn nữa.

Phone: 01678 539 529  

  

 

 

  Website http://vinanuts.com
FB: http://facebook.com/vinanuts  

 

 

 

 

Contact Form

 Địa chỉ: Dương Quảng Hàm, Gò Vấp, HCM city (Vui lòng gọi trước khi đến)

 

XEM TRÊN BẢN ĐỒ

Posted by admin  |  Comments Off on Contact Us  |  in
  • Stay Connected

@Vinanuts 2014